1 yaz elması kaç kalori?

İçindekiler:

1. 1 yaz elması kaç kalori?
2. 1 tam kırmızı elma kaç kalori?
3. Diyetteyken yeşil elma yenir mi?
4. Küçük yer elması kaç kalori?

1 yaz elması kaç kalori?

Bir adet elma ortalama 100 gram gelirken, 52 kcal kalori değerine sahiptir ve kişiye özel diyet listelerinde sıklıkla yer verilen bir besindir.

1 tam kırmızı elma kaç kalori?

6 cm çapındaki orta boy bir adet kırmızı elma ise 72 kcal'dir. İçerisinde 0.24 gr yağ, 0.37 gr protein ve 19.09 gr karbonhidrat bulunmaktadır. 8 cm çapındaki büyük boy bir adet kırmızı elma ise yaklaşık 110 kaloridir.

Diyetteyken yeşil elma yenir mi?

Yeşil elma diyet yapanların ara öğünü içerisinde yer alıp C vitamini açısından oldukça zengin bir besindir. Yeşil elma bağırsak hareketlerini hızlandırır ve sizi rahatlatır. Bundan dolayı diyet yapıyorsanız mutlaka gün içerisinde bir adet yeşil elmayı kabukları ile birlikte tüketmeye özen gösterin.

Küçük yer elması kaç kalori?

Yer elması günlük demir ihtiyacının büyük kısmını karşılıyor. Demir deposu bu sebze, bir porsiyonunda (1 kalori içeriyor.