İçindekiler:
- 1 porsiyon etli biber dolma kaç kalori?
- Sade biber dolması kaç kalori?
- 10 tane dolma kaç kalori?
- 1 adet küçük dolma kaç kalori?
- 2 adet zeytinyağlı biber dolması kaç kalori?
- Biber Dolması Zeytinyağlı kaç kalori?
- 1 adet kıymalı biber dolmasi kaç kalori?
- Bir dolma kaç kalori?
1 porsiyon etli biber dolma kaç kalori?
1 Adet (Orta)
Etli Biber Dolması 146,76
kaloridir.
Etli Biber Dolması içeriğinde 9,58 Karbonhidrat(g), 8,70 Protein(g), 7,95 yağ(g), 2,41 lif(g), 443,88 Sodyum(mg), 338,68 potasyum(mg), 28,93 Kalsiyum(mg), 126,69 A Vitamini(ui), 74,64 C Vitamini(mg),
1,49 ve Demir barındırır.
Sade biber dolması kaç kalori?
1 porsiyon
biber dolması içerisinde 273
kalori bulunurken, 1 adet
biber dolması içerisinde 132 kcal bulunur. Yemek içerisine ilave edilen besinler ile
biber dolmasının
kalorisi artabilir. Ayrıca
biber dolmasının %31'lik kısmı karbonhidrat, %5'lik kısmı protein, %64'lük kısmı ise yağdır.
10 tane dolma kaç kalori?
10 adet
sarma kaç kalori: 317
kalori. Bir porsiyon
sarma kaç kalori: 125
kalori.
1 adet küçük dolma kaç kalori?
1 porsiyon biber dolması içerisinde 273
kalori bulunurken,
1 adet biber dolması içerisinde 132 kcal bulunur.
2 adet zeytinyağlı biber dolması kaç kalori?
Zeytinyağlı biber dolmasının bir tanesi ortalama 273
kaloridir.
Zeytinyağlı yemekler diyette olanların ilk tercihi olsa da dolmanın içinde pirinç olduğu için dikkatli tüketilmelidir. Yani diyette olanlar hem porsiyonlarını küçük tutmalı hem de
zeytinyağlı biber dolmasının yanında ekmek yememeli.
Biber Dolması Zeytinyağlı kaç kalori?
ZEYTİNYAĞLI BİBER DOLMASI KAÇ KALORİ?
Zeytinyağlı biber dolmasının bir tanesi ortalama 273 kaloridir.
Zeytinyağlı yemekler diyette olanların ilk tercihi olsa da dolmanın içinde pirinç olduğu için dikkatli tüketilmelidir.
1 adet kıymalı biber dolmasi kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Kıymalı Biber Dolma 261,51
kaloridir.
Kıymalı Biber Dolma içeriğinde 11,93 Karbonhidrat(g), 17,73 Protein(g), 15,45 yağ(g), 4,49 lif(g), 450,67 Sodyum(mg), 654,25 potasyum(mg), 68,53 Kalsiyum(mg), 223,72 A Vitamini(ui), 142,34 C Vitamini(mg), 3,21 ve Demir barındırır.
Bir dolma kaç kalori?
1 porsiyon biber dolması içerisinde 273
kalori bulunurken,
1 adet biber dolması içerisinde 132 kcal bulunur.