İçindekiler:
- 100 gram sade bulgur pilavı kaç kalori?
- Haşlanmış bulgur pilavı kaç kalori?
- Bir kaşık bulgur kaç kalori?
- 1 tabak sade bulgur pilavı kaç kalori?
- Haşlanmış bulgur diyette yenir mi?
- Bulgur pilavı yemek diyeti bozar mı?
100 gram sade bulgur pilavı kaç kalori?
Bulgur Pilavının 100 gramında 114 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 160
gram Bulgur Pilavında 182
kalori bulunmaktadır. Türk mutfağında sıklıkla tüketilmektedir.
Haşlanmış bulgur pilavı kaç kalori?
Suda
haşlanarak çeşitli şekillerde tüketilen
haşlanmış bulgurun 142 gramlık bir su bardağında 118
kalori vardır.
Haşlanmış 30 gramlık bir çorba kaşığı
bulgur ise 25
kaloridir. 35 gramlık tepeleme bir çorba kaşığı bulgurda ise 29
kalori bulunur.
Bir kaşık bulgur kaç kalori?
1 çorba
kaşığı bulgur pilavı 11
kalori. Dolu dolu
bir çorba
kaşığı bulgur pilavı 23
kalori. Tepeleme çorba
kaşığı bulgur pilavı 34
kalori. Büyük porsiyon yaklaşık 250 gramlık
bulgur pilavı ise 286
kalori olacaktır.
1 tabak sade bulgur pilavı kaç kalori?
O halde
1 kase
bulgur pilavı kaç kalori diye sorduğunuzda eğer
bulgur pilavınız
sade yapılmış ise; 149
kalori cevabını verebiliriz. Ayrıca;
1 çorba kaşığı
bulgur pilavı 11
kalori. Dolu dolu
bir çorba kaşığı
bulgur pilavı 23
kalori.
Haşlanmış bulgur diyette yenir mi?
Bolca lif bulunduğu için uzun süre tok tutma etkisi de olan
bulgur,
diyet beslenmeleri için tercih edilebilir. Bağırsaklar için de sağlıklı bir besin olması yönüyle,
bulgur diyette kilo vermeye destek olan bir karbonhidrat kaynağıdır. Tabi sağlıklı ve faydalı diye ölçüyü kaçırmamak gerekli.
Bulgur pilavı yemek diyeti bozar mı?
Buğdayda bulunan sağlıklı maddeler, bulgurda da barınıyor. Bolca lif bulunduğu için uzun süre tok tutma etkisi de olan
bulgur,
diyet beslenmeleri için tercih edilebilir.