İçindekiler:
- Yulaf saglikli midir?
- Fazla yulaf zararlı mı?
Yulaf saglikli midir?
Vücuda pek çok faydası bulunan bir tahıl çeşidi olan
yulaf, gluten içermez. Özellikle de bu yönüyle sağlığa önemli katkı sunan bir tahıl olma özelliği taşır. Çoğunlukla kahvaltı şeklinde tüketilen
yulaf'ın sahip olduğu besin değeri çok yüksek ve
sağlıklı bir yiyecek olma özelliği taşır.
Fazla yulaf zararlı mı?
Yulafın
Zararları Yulaf, sağlıklı bireylerde olumsuz etkiyi pek yaratmaz. Kimi kişilerde şişkinliğe ve gaza sebep olabilir. Bunun dışında avenin duyarlılığı bulunan bireylerin
yulaf tüketmemesi gerekmektedir. Çünkü bu bireylerde
yulaf tüketiminin, sindirim sistemi hastalıklarına yol açtığı söylenebilir.