İçindekiler:
- Uykusuzluğa karşı ne yapmak lazım?
- Uyku yapan çaylar hangileri?
- Uyku için hangi çay?
- Uyuyamayanlar için hangi sure okunur?
Uykusuzluğa karşı ne yapmak lazım?
Uykusuzluğa iyi gelen doğal yiyecekler ise kaçan uykunuzu geri getirmek ve ertesi gün şiş gözlerle dolaşmanızı engellemede yardımcı olacaktır.- Süt ve yoğurt gibi süt ürünleri. Çocukken annemizin bizi yatağa yatırmadan önce bir bardak süt vermesi tesadüf değildi elbette. ...
- Muz. ...
- Marul. ...
- Ceviz. ...
- Bal. ...
- Brokoli. ...
- Yulaf ezmesi.
Uyku yapan çaylar hangileri?
Uyku Getiren Bitki Çayları, 11 Farklı Şifalı Bitki – Diyetisyen...- Kedi Otu.
- Papatya.
- Ihlamur.
- Melisa.
- Şerbetçi Otu.
- Çarkıfelek Çiçeği.
- Lavanta.
- Limon Otu.
Daha fazla öğe...
Uyku için hangi çay?
Rahat ve kaliteli bir uyku için 5 çay önerisi- Papatya çayı Papatya çayı uzun yıllardır sakinleştirici, dinginleştirici etkisi ile ön plana çıkmakta ve sıkça kullanılmaktadır. ...
- Kedi otu. ...
- Lavanta. ...
- Nane. ...
- Pasiflora.
Uyuyamayanlar için hangi sure okunur?
"Allahümme eslemtü nefsi ileyke.