Kabak çekirdeği yağı ne kadar içilmeli?

İçindekiler:

1. Kabak çekirdeği yağı ne kadar içilmeli?
2. Çekirdek yemek mideye zararlı mı?

Kabak çekirdeği yağı ne kadar içilmeli?

Kabak çekirdeği yağını sıvı yağ formunda da alabilirsiniz. Günde üç kez 1 çay kaşığı 1 veya çorba kaşığı kadar tüketebilirsiniz.

Çekirdek yemek mideye zararlı mı?

İhtiyaçtan fazla çekirdek tüketimi, vücutta aşırı sodyum birikimi ve obezite gibi yan etkiler göstermektedir. Alerjen besin grupları içerisinde yer alan çekirdek, hassas bünyeli kişilerde göz yaşarması, ciltte kaşıntı, egzama ve hapşırık gibi alerjik problemlere neden olmaktadır.