Bir avuç şam fıstığı kaç kalori?

Antep fıstığı kalsiyum, potasyum, fosfor, A ve C vitaminlerini de barındıran oldukça sağlıklı ve faydalı bir besindir. Kalp sağlığının korunması için gerekli tüm mineralleri bir fincan Antep fıstığından alabilirsiniz. 1 avuç antep fıstığı kaç kalori diye hesapladığınızda 103 kaloriyi görebilirsiniz.

1 adet kavrulmuş Antep fıstığı Kaç kalori?

Kavrulmuş Tuzlu Antep Fıstığının 100 gramında 569 kcal kalori, ayrıca 1 Avuç yani 18 gram Kavrulmuş Tuzlu Antep Fıstığında 102 kalori bulunmaktadır....Kavrulmuş Tuzlu Antep Fıstığı Kaç Kalori, Besin Değerleri.

Besin Değeri	100 Gramında	% Günlük Değer *
C Vitamini	3 mg	% 5.0
Potasyum	1007 mg	% 28.8
Kalsiyum	107 mg	% 10.7
Demir	4 mg	% 22.4

8 satır daha

1 adet Antep Fıstık kaç kalori?

1 adet Antep Fıstığı (2 gram) ortalama 13 kaloridir. 2 adet Fıstık yaklaşık 26 kaloridir . 100 gram Fıstık yaklaşık 630 kaloridir. 250 gram Fıstık 33 kaloridir. 1 avuç fıstık ise 24 gramdan 150 kaloriye eşittir.

1 avuç kabuklu Antep fıstığı Kaç kalori?

Kabuklu Antep Fıstığı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 560 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Avuç yani 40 gramlık miktarında Kabuklu Antep Fıstığı 224 kalori bulunmaktadır.

1 avuç Siirt fıstığı kaç gram?

1 Avuç Miktara Göre Besin Değerleri

Besin Değeri	100 gramda	1 Avuç / 18 g
Lif	10.3 g	1.9 g
Protein	21.1 g	3.8 g
Yağ	45.8 g	8.2 g
Kolesterol	0.0 mg	0.0 mg

7 satır daha

2 avuç Antep Fıstığı Kaç kalori?

Antep Fıstığı (Kavrulmuş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 572 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Avuç yani 18 gramlık miktarında Antep Fıstığı (Kavrulmuş) 103 kalori bulunmaktadır. Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir.

Diyet yaparken Antep fıstığı yenir mi?

Diyet yaparken belirli miktarda Antep fıstığı tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edildi. Alman Aerztezeitung internet sitesinin haberine göre, Kaliforniya üniversitesinde yapılan araştırmada, yüksek besleyici değerlere sahip Antep fıstığının aynı zamanda kilo vermede olumlu etkisi olduğu ortaya çıktı.

100 gram Antep fıstığı kaç avuç?

1 Avuç Miktara Göre Besin Değerleri

Besin Değeri	100 gramda	1 Avuç / 18 g
Karbonhidrat	27.17 g	0.5 g
Lif	10.6 g	1.9 g
Protein	20.2 g	3.6 g
Yağ	45.3 g	8.2 g

7 satır daha

Bir avuç Antep Fıstık kaç gram?

1 Avuç Miktara Göre Besin Değerleri

Besin Değeri	100 gramda	1 Avuç / 18 g
Karbonhidrat	28.28 g	0.5 g
Lif	10.3 g	1.9 g
Protein	21.1 g	3.8 g
Yağ	45.8 g	8.2 g

7 satır daha

1 kase Siirt Fıstığı Kaç kalori?

Siirtten Kavrulmuş Tuzlu Siirt Fıstığının 100 gramında 500 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 20 gram Siirtten Kavrulmuş Tuzlu Siirt Fıstığında 100 kalori bulunmaktadır.

Antep fıstığı kaç gr?

1 porsiyon(küçük bir kase) Antep fıstığı ortalama 120 gramdır ve ortalama 670 kalori içermektedir.

1 avuç yaş fıstık kaç kalori?

Kalori Bilgisi Antep Fıstığı (Kavrulmuş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 572 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Avuç yani 18 gramlık miktarında Antep Fıstığı (Kavrulmuş) 103 kalori bulunmaktadır. Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir.

Bir avuç şam fıstığı kaç kalori?

İçindekiler: