İçindekiler:
- Kaygı bozukluğunun sebebi nedir?
- Kaygı hangi ruhsal bozukluktur?
- Tedirginlikten nasıl kurtulunur?
Kaygı bozukluğunun sebebi nedir?
Anksiyete
bozukluğunun bilinen belirgin bir
sebebi yoktur. Beynin yapısı, genetik faktörler ve çevresel etkiler anksiyete
bozukluğunun ortaya çıkmasında rol oynar. Anksiyete
bozukluğunun ortaya çıkma ihtimalini artırabilecek risk faktörleri: Bağımlılığa yatkınlık.
Kaygı hangi ruhsal bozukluktur?
Anksiyete
bozukluğu, psikolojik rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Toplumun 'ini etkisi altına alan bu problem daha çok arttığında hastalık seviyesine gelebilmektedir. Son derece yorucu olan ve hayat kalitesini düşüren anksiyete bozukluğunun tedavisi mümkündür. Anksiyete (
kaygı bozukluğu) nedir?
Tedirginlikten nasıl kurtulunur?
Kaygı ve Endişelerden Nasıl Kurtulunur?- Kaygı ve endişelerinizin hangi olaydan kaynaklandığı ile ilgili düşünün,
- Kaygıya yol açan etkenlerle yüzleşin.
- Düşünce biçiminizi değiştirin,
- Aynı anda bir çok işi yapmamaya çalışın.
- Derin nefes alıp verin.
Daha fazla öğe...