İçindekiler:
- Boyun Baş ağrısına ne iyi gelir?
- Boyun ense ağrısına hangi bölüm bakar?
- Ense arkası neden ağrır?
Boyun Baş ağrısına ne iyi gelir?
Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmenin 13 Yolu- 1-Uyku Düzeni Oluşturun.
- 2-Yeterli Miktarda Su İçin.
- 3-Aromatik Yağlar Kullanın.
- 4-Bitki Çaylarından Faydalanın.
- 5-Soğuk veya Sıcak Su Torbası Uygulayın.
- 6-Masaj Yapın.
- 7-Nefes Egzersizlerine Başvurun.
- 8-Ilık Duş Alın.
Daha fazla öğe...
Boyun ense ağrısına hangi bölüm bakar?
Eğer
ense ağrınız varsa öncelikle
ense ağrısına neden olabilecek faktörlerin tespiti için hastanelerin “Ortopedi ve Travmatoloji” bölümüne görünmeniz gereklidir. Bu
bölümde gerekli tetkik ve muayenelerin yapılmasının ardından doktorunuz sizi sonrasında “Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon” bölümüne sevk edebilir.
Ense arkası neden ağrır?
Migren, tansiyon, duruş bozuklukları, osteoporoz, boyun fıtığı, kaslarda oluşan spazm gibi birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkan
ense ağrıları yaşam kalitesini düşüren en yaygın ağrıların başında geliyor.