İçindekiler:
- Göbek yağları nasıl eritilir sporla?
- Göbek yağlarını eritmek için ne içilmeli?
Göbek yağları nasıl eritilir sporla?
-
Göbek eritmek için hangi
spor veya egzersizleri önerirsiniz? Yürüyüş, bisiklet ve diğer kardiyo hareketleri
yağ yakımının artmasına yardımcıdır. Bunun yanında karın hareketleri bu bölgedeki kas kitlesinin artmasına katkı sağlar. Mekik, plank, crunch gibi egzersizler kas yapılanmasına yardım eder.
Göbek yağlarını eritmek için ne içilmeli?
- YEŞİL KAHVE. Her ne kadar yeşil kahve içmeye alışık olmadığımız bir şey olsa da, yağı enerjiye dönüştürmeye yarayan mucize antioksidanlara sahiptir. ...
- ZENCEFİL SUYU. ...
- ALOE VERA SUYU. ...
- YEŞİL ÇAY. ...
- SALATALIK SUYU. ...
- GREYFURT SUYU. ...
- LİMON SUYU. ...
- KARAHİNDİBA ÇAYI.
Daha fazla öğe...