İçindekiler:
- Bölgesel baş ağrısı nasıl geçer?
- Gerilim tipi baş ağrısı nasıl olur?
- Küme baş ağrısına evde ne iyi gelir?
Bölgesel baş ağrısı nasıl geçer?
Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmenin 13 Yolu- 1-Uyku Düzeni Oluşturun. Elbetteki uykunun baş ağrıları ile ilişkisi açık ve nettir. ...
- 2-Yeterli Miktarda Su İçin. ...
- 3-Aromatik Yağlar Kullanın. ...
- 4-Bitki Çaylarından Faydalanın. ...
- 5-Soğuk veya Sıcak Su Torbası Uygulayın. ...
- 6-Masaj Yapın. ...
- 7-Nefes Egzersizlerine Başvurun. ...
- 8-Ilık Duş Alın.
Daha fazla öğe...
Gerilim tipi baş ağrısı nasıl olur?
Gerilim tipi baş ağrısının genellikle stresten dolayı oluştuğu düşünülür, fakat stres sadece ağrıyı tetikleyen faktörlerdendir.
Gerilim tipi baş ağrısında, başın etrafında bir bant varmışçasına basınç hissine sebep olur.
Gerilim tipi en sık görülen tiptir ve
nedenleri henüz bilinmemektedir.
Küme baş ağrısına evde ne iyi gelir?
Yeşil çay,
küme baş ağrısı kesin çözüm önerilerinden biridir.
Baş ağrısı yaşandığında yeşil çay içmeniz önerilir. Antioksidan etkileri olan yeşil çay, şiddetli ve ritmik
baş ağrısını kısa sürede hafifletecektir. Özellikle de uyku öncesinde ağrıyı hafifletmek isterseniz mutlaka 1 fincan yeşil çay içmeniz önerilir.