İçindekiler:
- Çok terlemenin zararı var mı?
- Terlemek için ne yemeli?
- Enfeksiyon terle atılır mı?
- Terlememek için ne yapmak gerek?
- Hangi yiyecekler terlemeyi azaltır?
Çok terlemenin zararı var mı?
Aşırı terleme sosyal hayatı olumsuz etkilerken bazı belirtilerle birlikte ortaya çıkıyorsa tehlikeli bir hal alır. Avrasya Hastanesi'nden İç Hastalıkları Uzmanı Uzm....
Bu belirtiler;- Yüksek ateş,
- Göğüste ağrı,
- Nabızdaki artış,
- Nefes darlığı,
- Yaşanan ani kilo kayıpları
Terlemek için ne yemeli?
- Soğuk su içmek, vücut ısısını dengeleyerek, aşırı terlemeyi önler. Mümkün olduğu kadar soğuk su içmek terlememeye yardımcı olacaktır. - Çinko içerikli gıdalar tüketilmelidir. - Kuru üzüm
yemek, vücudun ısısını dengeleyecektir.
Enfeksiyon terle atılır mı?
Enfeksiyona bağlı ateşli hastalıklar sonucunda vücut ısıyı ayarlamaya çalışırken aşırı
terleme bir sonuç olarak ortaya çıkmaktadır. Özellikle bademcik iltihabı ile zatürre ve tifo terlemenin nedenleri arasındadır.
Terlememek için ne yapmak gerek?
Gece terlemelerini durdurabilir miyim?- Gün boyu susuz kalmayın.
- Yatakta ince kıyafetler giyin.
- Daha ince kumaşlar veya daha ince bir yorgan kullanın.
- Gece yatak odasını serin tutun ve havalandırın.
- Baharatlı yiyecekler, kafein, sigara ve alkol gibi potansiyel tetikleyicilerden kaçının.
Hangi yiyecekler terlemeyi azaltır?
KOYU ÇAY İYİ GELEBİLİR Araştırmalara göre,
terlemeyi önleyen bazı yöntemler var. Onlar da şöyle:
Terleme bölgesel ise söz konusu yerler rendelenmiş ve iyice süzülmüş domates suyu ile ovulur. Domates suyu gibi salatalık kabuğuyla ovulması, çiğ süt veya koyu süzülmüş çayla ovulması olumlu sonuçlar getirebilir.