İçindekiler:
- Kemik erimesini önlemek için ne yapmalı?
- Kemik erimesi en çok kimlerde görülür?
- Kemik erimesi belirtileri kaç yaşında başlar?
- Genç yaşta kemik erimesi neden olur?
- Kadınlarda kemik erimesi ne zaman başlar?
- Kemik erimesi ciddi bir hastalık mı?
Kemik erimesini önlemek için ne yapmalı?
Osteoporozu ve kemik kırıklarını önlemek için 7 öneri- Kemik sağlığı için kalsiyum alımını önemseyin ve yeteri kadar süt ile süt ürünü tüketin.
- Sigara ve alkolden uzak durun.
- Günlük yaşamda fiziksel aktivitenizi artırın. ...
- Spora başlamadan önce mutlaka uzman yardımı alın.
- Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
Daha fazla öğe...
Kemik erimesi en çok kimlerde görülür?
Kemik erimesi yalnızca yaşlılarda görülmez. Genç erişkinlerde de
görülen bu hastalık genç yaştaki hastalarında yaşam kalitesini düşürecektir. Yaş kitlesi olarak 50 yaş üzerindeki 3 kadında 1'inde ve erkeklerde de 8 erkekten 1'inde de görülebilmekte.
Kemik erimesi belirtileri kaç yaşında başlar?
Kırk
yaş civarında,
kemik kütlesi yavaş yavaş azalmaya
başlar. Menopozdan sonra östrojen (kadınlık hormonu) seviyesindeki azalma nedeniyle kadınlar hızla
kemik kaybederler ve
kemik erimesi başlar. Sonraki 5-10 yıl,
kemik yıkımı yapımından daha hızlı olduğundan kadınlar
kemik kütlesinin üçte birine yakınını kaybederler.
Genç yaşta kemik erimesi neden olur?
Erken yaşta ortaya çıkan
kemik erimesinde beslenme dışında yetersiz fiziksel aktivite, düşük vücut ağırlığı, hormonal bozukluklar ve çeşitli ilaçlar diğer risk faktörlerini oluşturmaktadır.
Kadınlarda kemik erimesi ne zaman başlar?
Kırk
yaş civarında,
kemik kütlesi yavaş yavaş azalmaya
başlar. Menopozdan sonra östrojen (kadınlık hormonu) seviyesindeki azalma nedeniyle
kadınlar hızla
kemik kaybederler ve
kemik erimesi başlar.
Kemik erimesi ciddi bir hastalık mı?
Kemik erimesinin çok yaygın görülen
bir hastalık olması nedeniyle şu an herhangi
bir belirtiye yol açmamış olsa da sizde de var olabileceğini ve ilerleyen yaşlarda
ciddi sorunlara yol açabileceğini göz önünde bulundurularak
kemik sağlığınıza ilişkin kontrollerinizi düzenli olarak yaptırmaya özen göstermelisiniz.