İçindekiler:
- Çocuklarda kabızlık nasıl iyileşir?
- Bağırsakları çalıştıran bitki çayları nelerdir?
- Yaşlılarda Kabızlık için ne yapmalı?
Çocuklarda kabızlık nasıl iyileşir?
Beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesi, sulu ve yumuşak gıdalarla beslenme, tuvalet eğitimi ve bazı ilaçlar
kabızlığın ortadan kalkmasını sağlar.
Kabızlık uzun vadeli, sık sık tedaviye cevabın kontrol edildiği bir süreç gerektirir.
Bağırsakları çalıştıran bitki çayları nelerdir?
Bağırsak Hareketleriniz Düzenlensin, İçiniz Rahat Etsin: Kabızlığa İyi Gelen 8 Çay Tarifi- Sinameki çayı Doğal bir müshil olarak görülen bitki çaylarının başında sinameki çayı geliyor. ...
- Karahindiba çayı ...
- Nane çayı ...
- Biberiye çayı ...
- Elma çayı ...
- Isırgan otu çayı ...
- Kahve, siyah ya da yeşil çay.
Yaşlılarda Kabızlık için ne yapmalı?
Yürüyün, hareket edin, mümkün olduğu kadar ayaküstü işler yapmaya çalışın. Yatmak ve uzun süre hareketsiz oturmak bağırsak hareketlerini azaltır. Bol sebze ve meyve yemeyi unutmayın. Her sofranızda salata-sebze bulunsun.