İçindekiler:
- Fibromiyalji nedir kimlerde görülür?
- Fibromiyalji tehlikeli bir hastalik mi?
- Fibromiyalji için hangi spor?
Fibromiyalji nedir kimlerde görülür?
Fibromiyalji, genel kas ağrıları ve vücuttaki belirli noktalarda kronik ağrı ile karakterize bir yumuşak doku romatizmasıdır. Hastalığa yorgunluk, uykusuzluk, depresyon gibi çeşitli fiziksel ve psikolojik belirtiler de eşlik eder. Toplumun yaklaşık %3'ünde
görülen fibromiyalji sendromuna kadınlarda daha sık rastlanır.
Fibromiyalji tehlikeli bir hastalik mi?
Fibromiyalji, halk arasında “yumuşak doku romatizması” olarak biliniyor. Özellikle kadınları etkileyen bu sinsi hastalık
tehlikeli değil ancak tedavi edilmediği takdirde hayat kalitesini fazlasıyla düşürüyor.
Fibromiyalji için hangi spor?
Özellikle gevşeme egzersizleri, germe egzersizleri, kardiovasküler kondüsyon programı, yürüme, yüzme, havuz egzersizleri ve bisiklete binme gibi egzersizlerin yararlı olduğu bildirilmektedir.