İçindekiler:
- Melatonin hapı var mı?
- Melatonin takviyesi nasıl alınır?
- Melatonin hapı reçeteli mi?
- Melatonin ne kadar sürede etki eder?
- Melatonin sürekli kullanılır mı?
- Melatonin tablet reçetesiz alınır mı?
- Melatonin almak zararlı mı?
- Melatonin dozu ne olmalı?
Melatonin hapı var mı?
Melatonin uyku hormonu için verilen bir haptır. Kişi normalinden az
melatonin salgılıyorsa ağız yoluyla
hap olarak ya da dil altı
hapı olarak
Melatonin hapı verilir. Aşırı uykusuzluk, kulak çınlaması ve Alzheimer gibi uykuya dayalı sorunlarda çözüm için kişiye
melatonin hapı verilir.
Melatonin takviyesi nasıl alınır?
Melatonin en yaygın olarak hap formunda üretilir, ancak yanak içine veya dilin altına yerleştirilebilen formları da mevcuttur. Bu sayede ağız yoluyla
alınan melatonin doğrudan vücut tarafından emilir.
Melatonin hapı reçeteli mi?
Bunlar yalnızca
reçeteyle satılır ve belirli kişilere verilebilir. Bunun nedeni, ilaçların güvenli olduğunu kanıtlayan araştırmaların ve deneylerin eksikliğidir.
Melatonin özellikle uykuya dalma ile ilgili sorunları tedavi etmek için uygundur.
Melatonin ne kadar sürede etki eder?
Akşam 21.00 ile 22.00 saatleri arasında salınımı artmaya başlayan
melatonin, 02.00 ile 04.00 saatleri arasında en üst seviyeye ulaşarak zirve yapar. 05.00 ile 07.00 saatleri arasında tekrar azalır ve bu saat aralığından sonra bazal ya da farklı bir ifadeyle alt sınıra doğru çekilir.
Melatonin sürekli kullanılır mı?
Melatonin dünya çapında
kullanılan bir diyet takviyesidir. Uyku bozukluklarını düzenlemek için kullanılsa da farklı sağlık sorunları üzerinde güçlü etkisi vardır. İlaçlar kısa süreli kullanımda güvenli olmakla birlikte uzun süreli kullanımıyla ilgili yeterli bulgu oluşmamıştır.
Melatonin tablet reçetesiz alınır mı?
Melatonin dünyada ve ülkemizde uyku ilacı olarak eczanelerde
reçetesiz satılmaktadır.
Melatonin almak zararlı mı?
Karanlıkta salınımı artar ve uykuya dalmayı sağlar. Az salgılandığında insomnia gibi uykusuzluk sorunlarına yol açar. Aşırı uykusuzluk, kulak çınlaması ve Alzheimer gibi sorunların çözümü için
melatonin takviyesi yapılır. Hap şeklinde satılan bu takviyelerin bilinen bir yan etkisi yoktur.
Melatonin dozu ne olmalı?
Melatonin için ideal dozaj kişiden kişiye değişir. Vücut ağırlığı, metabolizma ve genel sağlık durumu gibi çeşitli faktörler de vücudun melatonine tepki verme şeklini etkileyebilir. Önerilen günlük
doz; yetişkinler için 0.2 mg ile 5 mg arasındadır. Bu dozun yatmadan 1 saat önce alınması tavsiye edilir.