İçindekiler:
- Su içmek neden kilo verdirir?
- Sıcak su içmek yağları yakar mı?
Su içmek neden kilo verdirir?
Suyun tokluk hissiniz arttırıcı özelliği vardır. Bu yüzden diyet sırasında bol
su tüketmek
kilo vermeye yardımcı olur. Böylece hem tokluk hissini artmış olur hem de vücutta doğru kimyasal enzim hareketi sağlanmış olur. Ayrıca metabolizmanın az ve sık uyarılması ile devamlılık sağlanmış olur.
Sıcak su içmek yağları yakar mı?
Gün içerisinde
sıcak ve ılık
su içmenin sağlığa pek çok faydası vardır. Peki,
sıcak su içmek zayıflatır
mı? Yapılan bilimsel çalışmalar kilo vermede bir etkisi olmadığını
sıcak su ve soğuk suyun yarattığı tek farkın midede kalma
süresi olduğunu göstermiştir.
Sıcak su vücudu 80, soğuk
su ise 20 dk sonra terkeder.