İçindekiler:
- Tansiyon düşüklüğünde ne olur?
- Limon tansiyon düşüklüğüne iyi gelir mi?
- Büyük tansiyon düşükse ne yapılmalı?
Tansiyon düşüklüğünde ne olur?
Orta derecede gelişen nispeten daha hafif
düşük tansiyon türleri bile baş dönmesine, halsizliğe, bayılma ve düşme nedeniyle yaralanma riskine neden olabilir. Ciddi derecede gerçekleşen
düşük tansiyon ise, vücudu normal işlevlerini yerine getirmek için yeterli oksijenden mahrum ederek kalbe ve beyne zarar verebilir.
Limon tansiyon düşüklüğüne iyi gelir mi?
Limon Suyu:
Limon suyu düşük
tansiyonun yanında yüksek tansiyonada yardımcı olur. Düşük
tansiyon için biraz tuz ve şeker karıştırılarak içilmesi düşük
tansiyona anlık fayda sağlayabilir.
Büyük tansiyon düşükse ne yapılmalı?
Düşük tansiyon durumunun tespit edilmesi halinde aşağıdaki uygulamalarla dengeleme sağlanabilir;- Bol su tüketin. Günde 8 ila 10 su bardağı su tüketilmesi gerekmektedir. ...
- Tuz tüketimini artırın. ...
- Uzun süre ayakta durmayın. ...
- Sıcak ortamlardan kaçının. ...
- Yastığınızı yükseltin. ...
- Ağır egzersizlerden kaçının.