İçindekiler:
- Hangi cay uykuyu getirir?
- Uyku düzensizliği için ne yapılmalı?
- Gece hangi içecekler içilir?
Hangi cay uykuyu getirir?
Rahat ve kaliteli bir uyku için 5 çay önerisi- Papatya çayı Papatya çayı uzun yıllardır sakinleştirici, dinginleştirici etkisi ile ön plana çıkmakta ve sıkça kullanılmaktadır. ...
- Kedi otu. ...
- Lavanta. ...
- Nane. ...
- Pasiflora.
BE
Uyku düzensizliği için ne yapılmalı?
Uykusuzluğa ne iyi gelir: Uykusuzluğa iyi gelen yiyecekler- Süt ve yoğurt gibi süt ürünleri. Çocukken annemizin bizi yatağa yatırmadan önce bir bardak süt vermesi tesadüf değildi elbette. ...
- Muz. ...
- Marul. ...
- Ceviz. ...
- Bal. ...
- Brokoli. ...
- Yulaf ezmesi.
BE
Gece hangi içecekler içilir?
Uyumadan Önce İçtiğinizde Karındaki Yağları Yakmaya Yardımcı Olacak 10 Mucizevi İçecek- Yağ yakan salatalık suyu. ...
- Taze salatalık ve misket limonu suyu. ...
- 3. Mis gibi armut ve adaçayı. ...
- Anason ve tarçınlı taze greyfurt suyu. ...
- Basit ama etkili limonata. ...
- Zencefil ve nane şuruplu misket limonu suyu.
Daha fazla öğe...•AP 17 Ferverdin 1396