İçindekiler:
- Tansiyonu dengeleyen besinler nelerdir?
- Çok sarımsak yemek tansiyonu düşürür mü?
- Tansiyonu ne düşürür doğal?
Tansiyonu dengeleyen besinler nelerdir?
Tansiyonunuzu dengede tutan gıdalar- Kinoa (Bu çok amaçlı tahılı pirinç gibi tüketin)
- Brokoli.
- Karalahana.
- Kuru fasulye.
- Lahana turşusu gibi fermente edilmiş gıdalar (Sağlığınız için konserveleri değil dondurulmuş ürünleri tercih edin)
- Ham kakao çekirdeği (Tek başına yiyebilir, yoğurt ya da çaya ekleyebilirsiniz)
Daha fazla öğe...
Çok sarımsak yemek tansiyonu düşürür mü?
Doğal bir antibiyotik olarak bilinen
sarımsak tansiyonu düşürmektedir.
Tansiyon hastaları tarafından yoğun olarak kullanılan
sarımsak kan basıncını da düşürmektedir. Yapılan araştırmalara göre kan basıncı yüksek olduğunda
sarımsak tedavisinin ardından kan basıncında azalma olur.
Tansiyonu ne düşürür doğal?
Yüksek tansiyonu düşüren etkisi kanıtlanmış en sağlıklı 16 besin- Greyfurt. Greyfurt, portakal ve limon gibi turunçgiller tansiyonu düşüren güçlü bir etkiye sahiptirler. ...
- Somon. ...
- Pazı ...
- Kabak çekirdeği. ...
- Fasulye ve mercimek. ...
- Meyveler. ...
- Antep fıstığı ...
- Havuç
Daha fazla öğe...