İçindekiler:
- Hafızayı güçlendirmek için ne yapmak gerekir?
- Beyindeki nöronlar nasıl artar?
- Hafızanın güçlenmesi için ne yemeli?
- Beynin ön bölgesi nasıl geliştirilir?
- Unutkanlık için hangi zikir çekilir?
Hafızayı güçlendirmek için ne yapmak gerekir?
Hafızayı güçlendirmenin 15 yolu- MOZART DİNLEYİN. Uzun ve kısa dönem hafızanızı güçlendirmek ve alzheimer gibi hastalıklara karşı rahatça uygulayabileceğiniz 15 ipucu; ...
- 2. GÜLMEYE VAKİT AYIRIN. ...
- 3. YENİ BİR DİL ÖĞRENİN. ...
- DERİN NEFES ALIN. ...
- TELEVİZYONU KAPATIN. ...
- 6. SPOR YAPIN. ...
- İYİ UYUYUN. ...
- 8. DANS KURSLARINA KATILIN.
Daha fazla öğe...
Beyindeki nöronlar nasıl artar?
Beyninizi güçlendirmek istiyorsanız işte bir dizi tavsiye ve egzersiz teknikleri:- Fiziksel egzersiz beynin büyümesini sağlar. ...
- Hareket halindeyken ezberleme tekniği. ...
- Doğru beslenmenin hayati önemi. ...
- Şalteri indirip her şeyden uzaklaşmanın sırrı ...
- Daha önce hiç denemediğiniz şeyler yapmak. ...
- Müzik beynin gıdasıdır.
Daha fazla öğe...
Hafızanın güçlenmesi için ne yemeli?
Kırmızı üzüm, kivi, portakal ve elma da beyin gücünün artışı için diğer mükemmel besinlerdir.- 4-SÜT, YOĞURT, PEYNİR. Mükemmel birer protein kaynağıdırlar. ...
- 6-TAM TAHILLAR. Esmer pirinç, esmer ekmek, yulaf, darı vb. B6, B12 ve folik asit içerirler. ...
- 8-KIRMIZI LAHANA.
Beynin ön bölgesi nasıl geliştirilir?
Beyninizi güçlendirmek istiyorsanız işte bir dizi tavsiye ve egzersiz teknikleri:- Fiziksel egzersiz beynin büyümesini sağlar. ...
- Hareket halindeyken ezberleme tekniği. ...
- Doğru beslenmenin hayati önemi. ...
- Şalteri indirip her şeyden uzaklaşmanın sırrı ...
- Daha önce hiç denemediğiniz şeyler yapmak. ...
- Müzik beynin gıdasıdır.
Daha fazla öğe...
Unutkanlık için hangi zikir çekilir?
Bismillahirrahmanirrahim, Ferdün, Hayyün, Kayyûmun, Hakemun, Adlün, Kuddûsün. İyyâke na'büdü ve iyyâkenesta'în. İnnâ fetahnâ leke fethan mubînâ." On dokuz defa okunacak.