İçindekiler:
- Magnezyum eksikliği kimlerde olur?
- Magnezyum eksikliği nelere sebep olur?
- Magnezyum eksikliği vücutta neler yapar?
- Magnezyumun faydaları nelerdir?
- Magnezyum yüksekliği zararlı mı?
Magnezyum eksikliği kimlerde olur?
Magnezyum eksikliğinin nedenleri değişiklik gösterebilmektedir.
Magnezyum eksikliği insan vücudunda kas krampları, kronik ağrı gibi belirtilerle kendini gösterir.
Magnezyum eksikliği daha çok kronik diyare, çölyak hastalığı ve diyabet gibi hastalığı bulunan bireylerde daha çok görülmektedir.
Magnezyum eksikliği nelere sebep olur?
Magnezyum eksikliği belirtileri arasında; iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik sayılabilir. Daha şiddetli vakalarda ise; kas krampları, kardiyak aritmiler, uyuşma, konsantrasyon
eksikliği, zihinsel bulanıklık, fibromiyalji görülebilir.
Magnezyum eksikliği vücutta neler yapar?
Magnezyum eksikliği belirtileri arasında; iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik sayılabilir. Daha şiddetli vakalarda ise; kas krampları, kardiyak aritmiler, uyuşma, konsantrasyon
eksikliği, zihinsel bulanıklık, fibromiyalji görülebilir.
Magnezyumun faydaları nelerdir?
Magnezyumun faydaları- Sağlıklı kemik gelişimini destekler.
- Kalsiyum emilimine yardımcı olur.
- Diyabete karşı koruyucudur.
- Kalp sağlığını gözetir.
- Migrene bağlı baş ağrılarını hafifletir.
- Adet öncesi sendrom belirtilerini hafifletir.
- İnflamasyonu (iltihabı) azaltır.
- Egzersiz performansınızı yükseltir.
Daha fazla öğe...
Magnezyum yüksekliği zararlı mı?
Magnezyum Fazlalığı Nedir? Nadir olmasına rağmen, aşırı dozda
magnezyum yan etkilere neden olabilir. Genellikle
magnezyum içeren takviyeler veya ilaçların alınmasından kaynaklanan aşırı
magnezyum (hipermagnezemi) ishal, kusma ve kan basıncında düşüşe ( hipotansiyon ) neden olabilir.