İçindekiler:
- Depresyondan nasıl kurtulurum?
- Majör depresyon kendi kendine geçer mi?
- Depresyonda olan bir kişi nasıl davranır?
- Depresyon tedavisi gören eşime nasıl davranmalıyım?
Depresyondan nasıl kurtulurum?
DEPRESYONDAN KURTULMAK İÇİN...- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
- Geçmişe odaklı olmayın. ...
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Daha fazla öğe...
Majör depresyon kendi kendine geçer mi?
Depresyon kendiliğinden geçmez, mutlaka tedavi olmak, destek almak gerekir. Tedavi edilmediğinde şikayetler artarak kişinin hayatını daha da olumsuz etkileyebilir,
depresyon ağırlaşabilir.
Depresyonda olan bir kişi nasıl davranır?
Depresyonda olan kişi karamsar, ümitsiz ve mutsuz olur. Her zaman kendini yalnız ve hüzünlü hisseder. Çevresindekilere karşı ilgisizleşmeye başlayan bireyde, huzursuzluk ve iç sıkıntısı gibi duygular hemen ön plana çıkar. Günlük yaşantısını engellemeye kadar giden bu duygu durumları aylarca sürebilir.
Depresyon tedavisi gören eşime nasıl davranmalıyım?
Depresyonda Olan Eşinize Nasıl Yardım Edersiniz?- Eşinizi Dinleyin, Zaman Ayırın. ...
- İşlerinde, Sorumluluklarında Ona Destek Olun. ...
- Ona Nasıl Davranması Gerektiğini Söylemeyin. ...
- Kültürel, Sportif Faaliyetlere Yönlendirin. ...
- Sosyalleşmeleri Konusunda Zorlamayın. ...
- Yaşanan Şeyleri Kişisel Algılamayın. ...
- Cinsellik Konusunda Zorlanmamalı
Daha fazla öğe...