Balık yağı sürekli kullanılır mı?

İçindekiler:

1. Balık yağı sürekli kullanılır mı?
2. Balık yağı çoçuklar için zararlı mı?
3. Balık yağı kaç yaşına kadar kullanılır?
4. Bebeklerde balık yağı ne kadar süre kullanılmalı?

Balık yağı sürekli kullanılır mı?

Piyasada bulunan balık yağı takviyelerinin birçoğu günlük tek bir doz kullanılacak şekilde 1000 mg balık yağı içeren dozlar halindedir. Bunların içerisinde ise 300 mg EPA ve DHA kombinasyonu bulunur. Dolayısıyla bu dozlar günlük kullanım için uygundur.

Balık yağı çoçuklar için zararlı mı?

Balık yağı takviyesi, çocuklarda; Mide bulantısı, Mide ekşimesi ve. İshale neden olabilir.

Balık yağı kaç yaşına kadar kullanılır?

Çocukların her döneminde beyin gelişimlerine destek olan yiyeceklerle beslenmeleri önemlidir. Bu dönemde çocukların zekalarının büyük bir kısmının oluştuğu ve ergenliğe kadar devam ettiği tespit edilmiştir. 5-12 yaş arası çocuklara da DHA oranı yüksek balıklar verilebilir veya balık yağı kullanabilir.

Bebeklerde balık yağı ne kadar süre kullanılmalı?

Uzmanlar 1 yaşından küçük bebeklerin balık yağı takviyesi almasını tavsiye etmemektedir. Bunun ana nedeni ise besin alerjisinin oluşma ihtimalidir. Balık yağına başlamak isteyen ebeveynler çocukları 1 yaşını doldurduktan sonra bir çocuk doktorunun da onayını alarak omega-3 vermeye başlayabilirler.