İçindekiler:
- Yağ yakmak için yeşil çay ne zaman içilmeli?
- Akşam yeşil çay içilir mi?
- Gece Yeşilçay içmek zayıflatır mı?
Yağ yakmak için yeşil çay ne zaman içilmeli?
İçindeki yüksek kafein miktarı sebebiyle egzersizlerden önce tercih ediliyor. Sabahları çok erken içilmesi önerilmeyen
çayın, sabah en erken 10:00 – 11:00 arası tüketimi tavsiye ediliyor. Yemeklerden birkaç saat sonra ve öğün aralarında tüketimi ideal gösteriliyor.
Akşam yeşil çay içilir mi?
Yeşil çay, içerdiği kafein nedeniyle insan vücudunda uyarıcı bir etki yaratabiliyor ve
akşam saatlerinde tüketildiğinde uykunuzu kaçırma ihtimali bulunuyor.
Gece Yeşilçay içmek zayıflatır mı?
Yeşil çaya olan ilginin artması ise, çayın faydalarından ve zayıflatma özelliği olmasından kaynaklanıyor. Özellikle de
gece yatmadan
yeşil çay tüketmek, yağ yakımını önemli ölçüde hızlandırıyor.