Su orucu 3 günde kaç kilo verdirir?

İçindekiler:

1. Su orucu 3 günde kaç kilo verdirir?

Su orucu 3 günde kaç kilo verdirir?

Oruç kilo vermenin en kolay yoludur. 3 günlük oruç süresince 1 - 3 kg arasında kilo kaybedilebilir. Normal gıdaya döndüğünüzde bu kilonun çoğunu geri alabilirsiniz. Oruçtan sonra kontrollü bir beslenmeye takiben, kilo vermenin devam etmesine yardımcı olabilirsiniz.