İçindekiler:
- Tatlı yedikten sonra neden uyku gelir?
- Sürekli uyku hali neden kaynaklanır?
- Şeker hastalığı neden uyku yapar?
Tatlı yedikten sonra neden uyku gelir?
Triptofan beyinde bulunan hidroksilaz ile birleşerek serotonine dönüşür. Serotonin dengesinin bozulması, vücutta halsizliğe ve
tatlı yedikten sonra uykunun gelmesine
neden olur.
Sürekli uyku hali neden kaynaklanır?
Sürekli uyku hali ve baş ağrısı genellikle kansızlık problemi yaşayan kişilerde görülür. Kansızlığın temel nedeni de demir eksikliğidir. Demir eksikliği ise ülkemizde sıkça görülen bir rahatsızlıktır. Beslenme ve ilaç takviyesi ile tedavisi mümkündür.
Şeker hastalığı neden uyku yapar?
Kan şekeriniz yüksek olduğunda vücut böbrekleri normalden fazla kullanarak bu durumu düzeltmeye çalışır. Böbrekler yüksek
şekeri atmak için sık çalışır ve gece uykunuzda birden fazla kere tuvalete gitmenize
neden olup uykunuzu böler. Beslenme şeklimiz
uyku kalitemizi sandığımızdan daha fazla etkiliyor.