Lohusa iken neler yenmez?

İçindekiler:

1. Lohusa iken neler yenmez?
2. Lohusa olanlar ne yemeli?
3. Doğumdan sonra ayran içilir mi?
4. Doğum sonrası kabızlık ne kadar sürer?
5. Sezeryan sonrası ateş olur mu?
6. Normal doğum sonrası ağrı olur mu?

Lohusa iken neler yenmez?

Gaz yapan yiyeceklerden uzak durun!

• Çiğ sebzeler (özellikle kırmızı lahana, turp, salatalık, soğan)
• Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, vişne, erik)
• Karnabahar, pırasa, brokoli, brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler.
• Bezelye, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller.

Lohusa olanlar ne yemeli?

Lohusalıkta anne

• Her gün 2-3 bardak süt- yoğurt-ayran,
• Sebze ve meyve grubundan 5-6 porsiyon,
• Tahıl grubundan 5-8 porsiyon,
• Et- yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 adet yumurta ve 90 g et / tavuk / balık) tüketerek lohusalık dönemi beslenme gereksinimini karşılar.

Doğumdan sonra ayran içilir mi?

Süt, ayran, şekersiz veya az şekerli komposto, taze meyve suyu, ev yapımı limonata ve özellikle de su bu sıvı tüketimi içinde yer almalıdır. Her emzirmeden sonra bir bardak su içmenin ve emzirme esnasında su tüketmenin de yararı olacaktır. Alkol ve sigara tüketilmemelidir.

Doğum sonrası kabızlık ne kadar sürer?

Doğum sonrası kabızlık hali 3-4 gün içerisinde geçebiliyor.

Sezeryan sonrası ateş olur mu?

Ateşin tanımı Özellikle doğum sonrası ilk gün annenin vücut ısısında geçici yükselmeler görülebilir. Bu nedenle ateş tanısını koymak ve ileri incelemelere geçmek için ilk 24 saatte yapılan ölçüm ve tek ölçüme bakarak karar vermek güvenilir değildir.

Normal doğum sonrası ağrı olur mu?

Hem doğumun yorucu aşamaları hem de bebek anne rahminden ayrıldıktan sonra yaşanan iyileşme süreci yüzünden, vücutta birtakım doğum sonrası ağrıları oluşabilir. Genel kas ağrıları, perine ve makat bölgesinde oluşan ağrı ve hassasiyet, baş ağrıları gibi durumlar doğum sonrasında normal kabul edilir.