Doğum kiloları en hızlı nasıl verilir?

İçindekiler:

  1. Doğum kiloları en hızlı nasıl verilir?

Doğum kiloları en hızlı nasıl verilir?

DOĞUMDAN SONRA KİLO VERMEK İSTEYENLER İÇİN ÖNERİLER Emzirme döneminde tek taraflı beslenmeden kaçınmaya, protein, yağ, vitamin ve mineralleri dengeli almaya, karbonhidrat ihtiyacını sağlıklı/düşük glisemik indeksli karbonhidratlardan karşılamaya özen gösterin, Az az sık sık beslenin. Günde 2,5-3 litre su için.