Hangi hastalıklar anksiyete yapar?

İçindekiler:

1. Hangi hastalıklar anksiyete yapar?
2. Kaygı bozukluğu nasıl yönetilir?

Hangi hastalıklar anksiyete yapar?

Anksiyete belirtilerine neden olabilecek bazı tıbbi durumlar şu şekilde sıralanabilir;

• Kalp hastalıkları
• Diyabet.
• Tiroit problemleri, hipertiroid.
• Solunum yolu problemleri, astım.
• Madde bağımlılığı ya da yoksunluk.
• Kronik ağrılar ve huzursuz bağırsak sendromu.
• Savaş/Kaç mekanizmasını etkileyebilecek nadir tümörler.

Kaygı bozukluğu nasıl yönetilir?

Anksiyete & Panik Atak Krizi Sırasında Ne Yapılmalı?

1. Anksiyete krizinin başladığını hissettiğinizde 3-3-3 kuralını uygulayın. ...
2. Ayağa kalkın ve vücudunuzu dik tutun. ...
3. 3. İçinde bulunduğunuz an'a odaklanın. ...
4. Derin nefes alıp verin. ...
5. Yaşadıklarınızı yeniden isimlendirin. ...
6. Düşüncelerinizin doğruluğunu yeniden kontrol edin.

Daha fazla öğe...