Göğüs küçültmek için ne yapmali spor?

İçindekiler:

  1. Göğüs küçültmek için ne yapmali spor?

Göğüs küçültmek için ne yapmali spor?

GÖĞÜS KÜÇÜLTEN AEROBİK EGZERSİZLER
  1. MERDİVEN ÇIKMAK. Her gün düzenli olarak 15-20 dakika merdiven çıkmanın göğüs sıkılaştırmaya büyük bir katkısı vardır. ...
  2. YÜZMEK. Vücudun tüm kaslarını çalıştıran spor aktivitelerinin başında yüzme gelir. ...
  3. 3. AĞIRLIK KALDIRMAK. ...
  4. TEMPOLU YAVAŞ KOŞU.