Sağlıklı bir yaşam sürmek için neler yapmalıyız?

İçindekiler:

1. Sağlıklı bir yaşam sürmek için neler yapmalıyız?
2. Iyi bir hayat nasıl olur?
3. Yaşam Planı Nedir?
4. Planlı olmak bize ne kazandırır?
5. Dinin ve ahlakın yapılmasını istediği davranışlar nelerdir?

Sağlıklı bir yaşam sürmek için neler yapmalıyız?

Hareketsiz Yaşam

1. Yeterli ve düzenli uyku oldukça önemlidir.
2. Hayatınızda stresi azaltın, adresle başa çıkmayı öğrenin.
3. Sigara ve alkolden uzak durun.
4. Düzenli olarak sağlık kontrollerinizi yaptırın. ...
5. Düzenli olarak spor yapın.
6. Hobiler edinin. ...
7. Stresi azaltmanın diğer bir yolu da yazmaktır. ...
8. Kendinize vakit ayırın.

Iyi bir hayat nasıl olur?

Daha iyi bir yaşam için 20 hayat sırrı

1. Her gün yeni bir şey hatırlayın. ...
2. Mal varlığınıza olan bağlılığınızı azaltmaya çalışın. ...
3. Dünya ile ilgili sonsuz bir merak sahibi olun. ...
4. Fit kalın. ...
5. Sadece şimdiki ana odaklanmayı öğrenin. ...
6. Daha fazla gülümseyin. ...
7. Hayatı çok fazla ciddiye almayın. ...
8. Kitap okuyun.

Yaşam Planı Nedir?

Hayat planı başarmak istediğiniz hedefleri gerçekleştirmek için kendinize verdiğiniz yazılı bir sözdür. Kafanızın içindeki düşüncelerin bir kağıt üzerinde kelimelere bürünmüş halidir.

Planlı olmak bize ne kazandırır?

- Planlama başarılı olmamızı sağlar. - Önemli işlerimiz için gereken zamanı ayırabiliriz. - Kendimize güvenimiz artar ve kendimize güven duyarız. Yukarıda saydığımız faydalar sayesinde hayatımızı planlı yaşarsak, işlerimizi çok daha kolay bir şekilde gerçekleştirebiliriz.

Dinin ve ahlakın yapılmasını istediği davranışlar nelerdir?

Dinin ve ahlakın yapılmasını istediği davranışlara örnekler:

• Dürüst olmak.
• Merhametli olmak.
• Komşuya iyilik etmek.
• Yaşlılara saygılı olmak.
• Adaletli olmak.
• Hoşgörülü olmak.
• Yardımsever olmak.
• Güler yüzlü olmak.