İçindekiler:
- Sirkeli su günde kaç defa içilmeli?
- Her sabah sirke içmek zararlı mı?
- Sabahları ne kadar elma sirkesi?
Sirkeli su günde kaç defa içilmeli?
Yemeklerden hemen önce 1 bardak suya iki tatlı kaşığı
sirke koyup, için.
Günde 3 kez bunu tekrarlayabilirsiniz. Fazla kilolardan kurtulmak için çok etkili bir yöntem. Elma
sirkesi ayrıca kolesterol seviyesini düzenler ve kalp sağlığını korur.
Her sabah sirke içmek zararlı mı?
Evet, yapılan bir araştırma sirkenin mide için
zararlı olabileceğini belirtmektedir. Bu araştırmada, kahvaltıdan önce 200 ml su ve kahvaltıdan önce 30 ml
sirke tüketen iki grupta, tüketilen besinler aynı olsa bile,
sirke içenlerin mide boşaltım hızının daha düşük olduğu bulunmuştur10.
Sabahları ne kadar elma sirkesi?
Sabahları kahvaltıdan önce ve geceleri yatmadan önce olmak üzere günde iki kere
elma sirkesi tüketilmesi önerilmektedir.