Zayıflamak için ne kadar su içmeliyiz?

İçindekiler:

1. Zayıflamak için ne kadar su içmeliyiz?
2. Diyetteyken kaç litre su içilmeli?

Zayıflamak için ne kadar su içmeliyiz?

Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, günlük su ihtiyacının genelde alınan kaloriye göre belirlendiğini ve sağlıklı bir hayat için günde en az 1,8-2 litre su tüketmek gerektiğini ifade ediyor.

Diyetteyken kaç litre su içilmeli?

Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, günlük su ihtiyacının genelde alınan kaloriye göre belirlendiğini ve sağlıklı bir hayat için günde en az 1,8-2 litre su tüketmek gerektiğini ifade ediyor.