İçindekiler:
- Dengeli ve sağlıklı beslenme neden önemlidir kısaca bilgi?
- Büyüme ve gelişme de beslenmenin önemi nedir?
- Dengeli beslenmeden ne anlıyorsunuz?
- Insanda beslenmeyle yeterli yağ alınamaması neye neden olur?
- Neden besleniriz kısa ve öz?
Dengeli ve sağlıklı beslenme neden önemlidir kısaca bilgi?
Sağlığın korunmasında ve hastalıkların önlenmesinde yeterli ve
dengeli beslenme temeldir. Besin öğeleri vücudun gereksinmesi düzeyinde alınamadığında, yeterli enerji oluşmadığı ve vücut dokuları yapılamadığında ise "YETERSİZ
BESLENME" ortaya çıkabilir.İnsan gereğinden çok yerse, besin ögelerini de fazla alır.
Büyüme ve gelişme de beslenmenin önemi nedir?
Büyüme çağındaki çocuklarda
beslenme önemli bir yer tutmaktadır. Bir çocuk yeterli ve düzenli beslenerek zihinsel ve fiziksel yetilerini geliştirebilir, sağlıklı beslenebilir ve hastalıklardan korunabilir. Bu durum aslında her yaş grubu için geçerlidir. Çünkü birçok aksaklığın sebebi dengesiz ve yetersiz beslenmedir.
Dengeli beslenmeden ne anlıyorsunuz?
Peki
dengeli beslenme nedir?
Dengeli beslenme: İhtiyacımız olan değişik besin türlerinden gerektiği kadar tüketmeye
dengeli beslenme denmektedir. Bu konuda her besin grubundan yeterli miktarda almalı ve bunları doğru şekilde tüketmeliyiz.
Insanda beslenmeyle yeterli yağ alınamaması neye neden olur?
1-
Yağlar, sağlıklı hücreler meydana getirir: Hücreyi bir enerji paketi olarak düşünün, hücre zarını da enerjiyi içeride tutan ambalaj kâğıdı olarak kabul edin.
Yağlar, hücre zarının yapısını oluşturdukları için
yeterli miktarda
yağ olmadan vücuttaki hiçbir hücre bir arada duramaz, bütünlüğünü koruyamaz, yaşayamaz.
Neden besleniriz kısa ve öz?
Canlıların yaşamlarını sürdürebilmesi, büyümesi ve sağlıklarını koruyabilmesi ve gereken hareket ve işleri yapabilmeleri için besinlerin yeterli ve dengeli olarak kullanılmasıdır. Genellikle vücudun yaşamını, çalışma ve hareketlerini sürdürebilmesi için gerekli enerjinin sağlanması anlamına gelmektedir.