Şeker hastası olmamak için ne yemeli?

İçindekiler:

1. Şeker hastası olmamak için ne yemeli?

Şeker hastası olmamak için ne yemeli?

Kuru baklagiller, sebzeler, meyveler ve tahıllarda olan posa ihtiyaç kadar tüketilmelidir. Kan şekerinin kontrol edilemediği duruma gelmesini önlemek için, karbonhidrat tüketiminin sınırlandırılması gerekir. Karbonhidratlı besinlerin fazla tüketilmesi, kan şekeri dengesini bozan bir etken olarak kabul edilmektedir.