Potasyum en çok hangi meyvede bulunur?

İçindekiler:

1. Potasyum en çok hangi meyvede bulunur?
2. Potasyum vücutta ne işe yarar?

Potasyum en çok hangi meyvede bulunur?

Kayısı, avokado, muz, kivi, süt, portakal, patates(özellikle kabukları), erik, ıspanak, domates, sebze suları, kabak ve fındık-fıstık çeşitleri özellikle potasyum bakımından zengindir.

Potasyum vücutta ne işe yarar?

Potasyum, vücut sıvılarının osmotik basıncını ayarlayan ve asit-baz dengesi için gerekli olan bir elektrolittir. Kan basıncının ayarlanmasında sodyum kadar önemlidir.