İçindekiler:
- Hamilelikte hazır süt içilir mı?
- Hamilelikte hangi marka peynir yenmeli?
- Hamileyken süt içmek zararlı mıdır?
- Hamileyken Hangi peynir yenmez?
Hamilelikte hazır süt içilir mı?
Pastörize Edilmeyen
Süt ve
Süt Ürünleri Pastörize sütten yapılmış beyaz peynir, kaşar peyniri
hamileler için tam bir kalsiyum kaynağı olup sık sık yenmesi gerekirken, pastörize edilmemiş veya küflü peynirler oldukça tehlikelidir. Aynı zamanda sütüde çiğ olarak tüketmemelisiniz.
Hamilelikte hangi marka peynir yenmeli?
Pastörize sütten yapılmış her tür beyaz
peynir, kaşar
peynir hamileler için mükemmel bir kalsiyum kaynağı olup sık sık yenmesi gerekir. Tüketilmesinde sakınca olmayanlar; tüm sert peynirler, mozarella, krem
peynir, ricotta, hellim, keçi
peyniri, vb.
Hamileyken süt içmek zararlı mıdır?
Hamilelik süreci boyunca düzenli olarak
süt tüketen anne adaylarında, kalsiyum eksikliğinden doğan kemik erimesi rahatsızlıkları görülme riski ortadan kalkar. Bebeği için kalsiyum kaynağı olan anne adayının gıda takviyesi olarak sıklıkla
süt tüketmesi, gebelikte fizyolojik açıdan dirençsiz kalmasının önüne geçer.
Hamileyken Hangi peynir yenmez?
Pastörize edilmemiş süt ve ondan elde edilmiş
peynir, yoğurt, dondurma gibi ürünler hamilelerin uzak durması gereken yiyeceklerin başında gelir. Özellikle küfle olgunlaştırılan yumuşak peynirlerin (kamember, brie, Fransız keçi
peyniri, rokfor, vb.) tüketimi hamilelik döneminde önerilmemektedir.