Tam buğday diyet ekmeği nasıl yapılır?

İçindekiler:

1. Tam buğday diyet ekmeği nasıl yapılır?
2. Ekşi mayalı tam buğday ekmek kaç kalori?

Tam buğday diyet ekmeği nasıl yapılır?

Tam Buğday Unlu Ekmek Nasıl Yapılır?

1. Yaş mayayı 1 su bardağı ılık sütte eritin. ...
2. Hamurun üzerine nemli bir bez örtüp 45 dakika mayalandırın. ...
3. Üzerine un serperek ılık bir ortamda yaklaşık 45-50 dakika mayalandırın. ...
4. Tam buğday unlu ekmeği, sebze yemekleri ile birlikte servis ederek kilonuzu dengede tutabilirsiniz.

Ekşi mayalı tam buğday ekmek kaç kalori?

Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. 100 g içinde 214 kadar kalori mevcut.