Chia tohumu çayı nasıl kullanılır?

İçindekiler:

1. Chia tohumu çayı nasıl kullanılır?

Chia tohumu çayı nasıl kullanılır?

Kaynayan suyun içine ise 2 çay kaşığı kadar chia tohumu ekleyin. Ardından yeniden kaynatmaya gerek kalmadan 10 dakika kadar bekletin ve demlemeye bırakın. Sonrasında yaptığımız bu çayı yemek yemeden yaklaşık olarak 10 dakika önce tüketin. Böylelikle kilo vermenize yardımcı olacak harika bir çay içmiş olacaksınız.