İçindekiler:
- 4 adet bıldırcın yumurtası kaç kalori?
- Kaç adet bıldırcın yumurtası yenmeli?
- 1 adet bıldırcın yumurtası kaç protein?
- 1 haşlanmış bıldırcın yumurtası kaç kalori?
4 adet bıldırcın yumurtası kaç kalori?
Bıldırcın Yumurtasının 100 gramında 158 kcal
kalori, ayrıca 1
Adet yani 14 gram
Bıldırcın Yumurtasında 22
kalori bulunmaktadır.
Bıldırcın yumurtası, A, E vitaminleri, demir, fosfor, potasyum, kalsiyum içeriğine sahiptir. 5
adet bıldırcın yumurtası, 1
adet normal yumurtayla aynı kaloriye sahiptir.
Kaç adet bıldırcın yumurtası yenmeli?
Bu yöntemi düzenli bir şekilde her gün 1
tane bıldırcın yumurtası içtiğinizde daha rahat nefes almaya başladığınızı da fark edebilirsiniz.
Bıldırcın yumurtası sağlığa ve mutfaklarda yemeklere verdiği lezzetin yanı sıra ayrıca cilde de faydaları bulunmaktadır.
1 adet bıldırcın yumurtası kaç protein?
Yani
bıldırcın yumurtasındaki
protein, tavuk yumurtasındaki proteinden biraz daha fazladır.
1 adet bıldırcın yumurtasında ise 6 gr.
Protein vardır.
1 haşlanmış bıldırcın yumurtası kaç kalori?
1 Adet (Orta)
Bıldırcın Yumurtası 22,12
kaloridir.
Bıldırcın Yumurtası içeriğinde 0,06 Karbonhidrat(g),
1,83 Protein(g),
1,55 yağ(g), 19,74 Sodyum(mg), 18,48 potasyum(mg), 8,96 Kalsiyum(mg), 21,84 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,51 ve Demir barındırır.
Bıldırcın Yumurtası kalorisi ve besin değerleri…