İçindekiler:
- Yoğurt şeker hastalığına iyi midir?
- Şeker hastaları limon içebilir mi?
Yoğurt şeker hastalığına iyi midir?
Bağırsak sağlığı için faydalı, bağışıklık sistemini güçlendirici olan yoğurdun diyabette de etkili olduğu biliniyor. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma; günde 1 kase
yoğurt tüketmenin tip 2 diyabet riskini yüzde 18 azalttığını ortaya koyuyor.
Şeker hastaları limon içebilir mi?
Evet, diyabet hastasıysanız
limon yiyebilirsiniz. Amerikan Diyabet Derneği (American Diabetes Association-ADA)
limonu “diyabet süper gıda” olarak listelemektedir. Başka bir narenciye türü olan portakal da ADA'nın süper gıda listesindedir.