İçindekiler:
- Şeker hastaları günde kaç öğün yemek yemeli?
- Ayran şekere iyi gelir mi?
Şeker hastaları günde kaç öğün yemek yemeli?
Günümüzün en yaygın kronik hastalıkları arasında yer alan diyabette ölçülü, dengeli ve bilinçli beslenme düzeni oluşturulması kan
şekeri kontrolünde büyük önem taşıyor. Kan şekerini sabit seviyelerde tutmak için
günde 3 ana, 3 ara
öğün tüketilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar su tüketimine de dikkat çekiyor.
Ayran şekere iyi gelir mi?
Yarım yağlı süt /
ayran / kefir Yarım yağlı süt, kefir ve
ayran gibi süt ürünü içeceklerinin kan
şekerini yükseltme hızı düşüktür. Bu nedenle, diyabet hastaları süt ürünü içeceklerini, ara öğünlerde veya ana öğünün yanında rahatlıkla tüketebilir.