İçindekiler:
- Kalp hastası hangi ekmeği yemeli?
- Kalp rahatsızlığı olanlar ne yememeli?
- Ekmek kalbi yorar mı?
Kalp hastası hangi ekmeği yemeli?
Kepek, çavdar, yulaf ve tam tahıllı
ekmekleri tercih ediniz.
Kalp rahatsızlığı olanlar ne yememeli?
* Salam, sosis, sucuk, hazır çorba, cips gibi işlenmiş gıdalardan uzak durun, bu tür gıdalar yoğun sodyum içerir. Bunun yerine taze sebze meyve tüketin. *Turşu, salamura zeytin, tuzda balık gibi gıdaları daha az yiyin. *Trans yağ ve margarinden uzak durun.
Ekmek kalbi yorar mı?
Özellikle kana çabuk karışan beyaz pirinç ve
ekmek tüketimi
kalp için zararlı olduğundan, bunun yerine tahıllı
ekmek ve bulgur tercih edilmelidir. Ancak sağlıklı ve kaliteli
ekmek elde edebilmek için de imalatların çok iyi denetlenmesi gerekir.