İçindekiler:
- Yağ yakmak için kaç dakika kardiyo?
- 30 dakika kardiyo kaç kalori yakar?
- 10 dakika Hiit kardiyo kaç kalori?
Yağ yakmak için kaç dakika kardiyo?
Yaptığınız antrenmanın türüne bağlı olarak, sağlıklı olmak, kilo vermek ve formda kalmak için 20 ile 60
dakika arasında bir süre
kardiyo önerilir.
30 dakika kardiyo kaç kalori yakar?
Tahmini Yakılan Enerji
| 5 dakika | 43 Kaloriler | 514 Kaloriler |
|---|
| 10 dakika | 86 Kaloriler | 1029 Kaloriler |
| 15 dakika | 129 Kaloriler | 1544 Kaloriler |
| 30 dakika | 257 Kaloriler | 2058 Kaloriler |
10 dakika Hiit kardiyo kaç kalori?
Tahmini Yakılan Enerji
| 5 dakika | 43 Kaloriler | 514 Kaloriler |
|---|
| 10 dakika | 86 Kaloriler | 1029 Kaloriler |
| 15 dakika | 129 Kaloriler | 1544 Kaloriler |
| 30 dakika | 257 Kaloriler | 2058 Kaloriler |