Diyette saç dökülmesine ne iyi gelir?

İçindekiler:

  1. Diyette saç dökülmesine ne iyi gelir?

Diyette saç dökülmesine ne iyi gelir?

Demir, B12 ve Omega 3 vitaminleri saçlar için hayati önem taşır. Saç dökülmesinin önüne geçmek için mutlaka bu vitaminlerin vücuda alınması gerekiyor. Aynı zamanda kırmızı et, somon balığı, yeşil yapraklı sebzeler, peynir, yumurta ceviz gibi besinlerin mutlaka düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor.