İçindekiler:
- Emziren annelere neler yasak?
- Emziren anneler nelerden uzak durmalı?
Emziren annelere neler yasak?
Çiğ sarımsak, soğan, yeşil soğan, çiğ kabak, kavun gibi çok gaz yapan yiyecekler de mümkün olduğunca az tüketilmeli. Çok fazla çay, kahve içmek de sütün kalitesine olumsuz etki edebileceğinden ve
annenin uyku kalitesini düşüreceğinden tercih edilmemeli. Bu süreçte sigara alkol gibi ürünlerden de mutlaka kaçınmalı.
Emziren anneler nelerden uzak durmalı?
Emziren Annelerin Uzak Durması Gereken Besinler- Gaz, huysuzluk ve hassasiyete neden olan besinler.
- Brokoli, soğan ve lahana. Fazlasıyla gaz yapan bu besinler emzirirken tüketilmemesi gereken besinlerin başında geliyor. ...
- Baharatlı besinler. ...
- Turunçgiller. ...
- Kahve. ...
- Anne sütünü azaltan besinler.
- Nane. ...
- Maydanoz.
Daha fazla öğe...