İçindekiler:
- B vitamini fazlalığı ne yapar?
- Fazla B12 alırsak ne olur?
- Hangi vitaminlerin fazlası idrarla atılır?
- Fazla D vitamini idrarla atılır mı?
B vitamini fazlalığı ne yapar?
B vitamini fazlalığı; genellikle zehirlenmeye sebep olmaz. Ancak çok yüksek dozlarda alınırsa zehirlenme görülebilir. Belirtileri, hissizlik, yürüyememe, cilt rahatsızlıkları, gözlerde ışık hassasiyeti, uykusuzluk, bitkinlik, baş ağrısı, çarpıntı, ishal şeklinde görülebilir.
Fazla B12 alırsak ne olur?
Ayrıca karaciğer ve böbrek yetmezliği, özellikle kan kanserleri ile bazı kanser türlerinde
B12 vitamini fazlalığı görülebilir.
B12 fazlalığı; panik atak, stres, gerginlik, uykusuzluk, karın ağrısı, bulantı, ishal, sivilcelenme gibi şikayetler ortaya çıkabilir.
Hangi vitaminlerin fazlası idrarla atılır?
Suda eriyen B ve C
vitaminlerinin fazlalığında çok önemli bir sorun ortaya çıkmaz, çünkü bu
vitaminlerin fazlası idrar yolu ile vücuttan uzaklaştırılır. Ancak yine de C
vitamini fazlalığı böbrek taşı, ishal gibi yan etkilere yol açabilir.
Fazla D vitamini idrarla atılır mı?
Suda eriyen vitaminlerin
fazla kullanımında
idrarla atılır. Ancak çok yüksek dozlarda alınırsa böbreğe zarar verir. *Yağda eriyen vitaminlerde ise bunlar yağda eridiği için vücutta depolanırlar. Vücuttan fazlası
atılmaz birikir; belli bir seviyeyi geçince de en az eksikliği kadar ciddi hastalıklara sebep olurlar.