Karın kaslarını geliştirmek için nasıl beslenmek gerekir?

İçindekiler:

  1. Karın kaslarını geliştirmek için nasıl beslenmek gerekir?

Karın kaslarını geliştirmek için nasıl beslenmek gerekir?

Karın kası yapmak için diyet tabağınız yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeren besinler olmalıdır. Kızartma, fast food, paketlenmiş ürünler ve asitli içeceklerden mümkün olduğu kadar uzak durmanız gerekebilir.