Kandaki yagi ne temizler?

İçindekiler:

  1. Kandaki yagi ne temizler?

Kandaki yagi ne temizler?

Trigliserid düşüren doğal besinler nelerdir?
  • Tam tahıllı besinler: Yulaf, arpa, mısır, pirinç, buğday, kepekli makarna, kahverengi pirinç
  • Yağlı balıklar: Somon, ton balığı, sardalya, uskumru, ringa ve alabalık.
  • Omega 3: Soya gıdaları ve keten tohumu gibi bitki bazlı omega-3 formları
Daha fazla öğe...